Stimmungsaufheller um besser mit dem Alltag zurecht zu kommen

In der heutigen Zeit hat man es nicht immer leicht. Es spielt keine Rolle ob Beruf, Alter oder Liebesleben, die Anforderungen die an einem gestellt werden steigen stets an und die durch zu viel Stress verursachten Depressionen sind schon lange nichts besonderes mehr. Stressbekämpfung ist in der heutigen Zeit sogar eine Branche, in der sich recht viel Geld verdienen lässt. Um die kleineren Sorgen des Alltags besser verarbeiten zu können, nehmen die Menschen unterschiedliche Stimmungsaufheller zu sich.

Grundlegend kann man alles in die Kategorie Stimmungsaufheller schieben, was zu einer besseren Stimmung führt. Doch hier gilt es zu distanzieren, denn es gibt auch Mittel, die lediglich durch einen Rauschzustand für eine kurzfristige Verbesserung der Stimmung sorgen. Alkohol, Nikotin und sämtliche Drogen gehören zu diesen Mitteln, die man nicht gerade als gute Stimmungsaufheller betrachten kann. Ganz im Gegenteil, wenn diese Stoffe sorgen dafür, dass man durch vermehrten Konsum noch depressiver wird als vorher.

Unterschiedliche Arten von Stimmungsaufhellern

Generell lassen sich Stimmungsaufheller in zwei Kategorien unterscheiden: natürliche und chemisch erstellte. Da der Trend in der heutigen Zeit sowieso vermehrt in Richtung Öko und Natur geht, ist es kein Wunder, dass sich die meisten Interessenten für die natürlichen Stimmungsaufheller interessieren. Dabei handelt es sich um Pflanzen bzw. Teile von Pflanzen oder Mischungen unterschiedlicher Pflanzen, die zu einem besseren Wohlbefinden führen können. Beispiele dieser Kategorie sind Ginkgo und Katzenminze, jedoch gibt es heute eine Menge Pflanzen, die eine positive Wirkung versprechen. Gerade die chinesische Heilmedizin setzt solche Pflanzen bereits seit Hunderten von Jahren ein und das auch mit Erfolg.

Neben den natürlichen Stimmungsaufhellern gibt es auch die chemisch erstellten. Dabei handelt es sich meistens um Tabletten, Caps oder Extrakte, die zu einer besseren Stimmung führen solle.Bei den meisten dieser Produkte ist eine Überdosierung nicht möglich, jedoch sollte man sich dennoch vor der Einnahme den Beipackzettel zu Gemüte führen.

Man muss allerdings nicht zwangsläufig irgendwelche Mittel zu sich nehmen, um angestauten Stress wieder los zu bekommen. So ist es bei manchen Menschen beispielsweise so, dass sie sich wohl durch das Lesen eines guten Buches von ihrem Stresslevel erholen, während andere lieber eine Runde laufen oder Rad fahren gehen, um wieder in bessere Stimmung zu gelangen. Gerade ein Mangel an Bewegung ist das bei vielen Menschen, der zu Depressionen führen kann. Ein bisschen Bewegung an der frischen Luft macht den Kopf wieder frei und kann sich somit ideal von einem stressigen Tag erholen.

Natürlich gibt es auch heftige Stimmungsaufheller, die als Arzneimittel vertrieben werden. Diese sind allerdings nur bei bestimmten Krankheitsbildern oder ernsthaften Depressionen zu verwenden und natürlich benötigt man ein ärztliches Attest für den Kauf solcher Produkte. Auch hier sollte man erwähnen, dass die Einnahme solcher Arzneimittel nur eine temporäre Verbesserung des Wohlbefindens mit sich führen und in den meisten Fällen unter medizinischer Aufsicht erfolgt. Zudem werden solche Mittel nicht länger als ein paar Wochen eingenommen, dass sie auch Nebenwirkungen aufweisen.

Sollte man einen längeren Zeitraum an Depressionen leiden, so sollte der erste Schritt ein Besuch beim Arzt sein, denn sich wahllos irgendwelche Stimmungsaufheller zu besorgen ist nicht gerade die cleverste die Idee.